Архив метки: активная старость

Дожить до пенсии или советы Минздрава

Как прожить долго? Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева заявила, правильное питание, физическая и социальная активность являются основными факторами долголетия, пишет РИА Новости. Основные принципы долголетия: Регулярные физические нагрузки продлевают жизнь поскольку способствуют сохранению мышечной массы и силы. Положительное влияние на продолжительность жизни оказывает и сбалансированное питание, включающее достаточное количество овощей и фруктов. Гериатр также подчеркнула, что… Читать далее »

0